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Ne pas attendre des autres plus que ce qu’ils peuvent donner

J’ai mis du temps à le comprendre, mais tout le monde n’est pas psychologue. De même tout le monde n’a pas la même dose d’empathie. D’ailleurs, il parait que l’empathie est génétique. Est-ce que pour autant, je dois juger les autres et leur en vouloir ? Non, c’est plutôt à moi d’essayer de régler mes problèmes en essayant de moins attendre des autres.

Certains pourront vous donner de l’affection, d’autres une réflexion sur vous-même ou sur la vie en général. D’autres encore, vous feront simplement rire et c’est déjà pas mal.

Je ne pense pas qu’il soit bon de se confier rapidement à n’importe qui. Même si quelquefois, vous pouvez trouver cela justifié parce qu’il s’agit d’un membre de votre famille, de votre conjoint(e) ou de votre meilleur ami. Ce genre de « titre » ne créé pas l’empathie et ne confère pas des super-pouvoirs de psy. Vous risquez juste de vous retrouver face à des réponses subjectives ou à une incompréhension qui renforcera votre sensation de solitude.

La psychothérapie est certainement la meilleure solution  lorsque vous en avez vraiment gros sur la patate et que vous ressentez le besoin de vous confier et d’avoir des solutions. Ca ne coûte rien d’essayer. Enfin si, en moyenne 50 euros par séance :( Et la première fois est rarement la bonne.

Bien sûr, cela n’exclut pas d’avoir autour de soi des gens à qui parler, mais vous les aurez auparavant bien étudié. Vous aurez peu de doutes sur leur objectivité et, surtout, leur vision positive de la vie. Ca ne sert à rien de se confier à des gens qui broient du noir ou qui n’ont aucune diplomatie.